仕事 家庭 両立できない！ そんなあなたに最適なストレス解消法とは・・・
仕事と家庭の両立をして、ストレスをためたくない！」そんな私が、１つの考え方をして、ストレス解消できた話。
こんにちは。美咲です。
私は１年前まで、仕事と家庭の両立で悩み、ストレスが溜まりまくっていました。
仕事でも、家庭でもイライラ。
子どもにも優しくできていなかったです。
そんな私ですが、１つの考え方をしたら、仕事と家庭の両立ができ、ストレスが解消されました。
子どもにも夫にも優しくでき、毎日が楽しくなりました。
今回は、そんな話をさせていただきます。
きっと役に立つと思いますので、是非最後まで読んで下さいね。
仕事 家庭 両立できない！ 仕事と家庭の両立って、とっても大変ですよね。
毎日時間に追われ、仕事が重なったり、子どもの体調不良で体調を崩し仕事を早退することになることもしばしば・・・。
職場の人に、小言を言われて肩身が狭い思いをすることも。
仕事の穴を埋めようと必死で働き、クタクタ。家ではゆっくりしたくても、家事、育児は休みなし。 夫に頼りたくても、朝早くから夜遅くまで働いているから、協力を得られない。
このような状態では、ストレスは溜まる一方。
このままでは、あなたは心身共に疲弊して、体調を崩してしまうかもしれません。
行動を起こして、悩みを解決しましょう。
仕事 家庭 両立できない！ 仕事と家庭が両立できたら・・・
仕事と家庭の両立ができ、ストレスが解消されるとこんなことが起こります。
例えば・・・
- 仕事も家庭もうまくいくので、心に余裕が生まれて毎日が楽しくなる。
- 心に余裕が生まれるので、家族や職場の人に優しくできる。
- 仕事も家庭もうまくいくので、自己肯定感が上がる。
- ストレスが解消されるので、笑顔になれる。
- 心に余裕が生まれるので、家族との時間を作ろうと思うことが増えて絆が深まる。
どうでしょうか。 ストレスを解消すると、いいことばかりですよね。早急に悩みを解決しましょう。
仕事 家庭 両立できない！ そんなあなたにオススメの方法を紹介します。
１つの考え方をしたら、仕事と家庭の両立ができ、ストレスが解消されました方法は・・・。
「１人で、頑張りすぎるのをやめよう」です。
「そんなこと？」と思う人もいるかも。
でも大切な考え方。
仕事と家庭の両立でストレスが溜まっているママ友は、みんな１人で頑張りすぎている人です。
仕事も家庭も「完璧にやろう！」と考える人ばかり。
「１人で、頑張りすぎるのをやめよう」と考えると、家事や育児を家事代行や家政婦さんに外注する。
食事は宅配サービスを利用する、家事は時短アイテムに頼る。
そんな考えが浮かんで、あなたの負担が極端に減ります。
一人で頑張りすぎること、外注すること、のデメリットメリットは次の通り
デメリットとメリットを確認しておきましょう。
「１人で、頑張りすぎるのをやめよう」
＜デメリット＞
・考え方は、なかなか変わらない。
でも、毎日「１人で、頑張りすぎるのをやめよう」と呟いていると、自然と考えがシフトします。
簡単なので、試さない手はありません。
・頑張らないと仕事も家庭もうまくいかない。
でも、このままではあなたが倒れてしまいます。健康ではないと、何もかも出来ません。
ストレス解消された方が、仕事も家事もパフォーマンスが上がりますよ。
・具体的にどんなことを取り入れていいのか分からない。
お掃除ロボットにお願いする。
食事は、レトルト食品やお惣菜の日があってもいいです。
＜メリット＞
・心に余裕が生まれ、時間にも余裕が生まれる。休息時間が増えるので、ストレスが解消する。
・時間に余裕が生まれるので、子どもとゆっくり遊んであげられる。
・自分だけの時間ができるので、趣味を始めることができる。
・友人と食事に行く時間が作れる。
・仕事も家庭も両立できる。
仕事と家庭の両立できない人にお勧めの対策【まとめ】
「仕事と家庭を両立して、ストレスをためたくない！」そんな私が、１つの考え方をして、ストレス解消できた話を紹介しました。
その方法は「１人で、頑張りすぎるのをやめよう」。
仕事も家庭も全て１人で頑張るのは、大変。倒れてしまうかも。あなたが心配です。
そんなあなたに、私が利用したサービスを紹介します。
「仕事と家庭の両立をして、ストレスをためたくない！」そんなあなたに、絶対オススメなのが、家事代行サービス。
ベアーズは、家事代行だけじゃありません。
１歳〜１２歳までの子どもの身の回りの世話や送迎・室内、室外のシッティングなどを行なってくれます。
家事も育児も頼めるので、あなたの時間ができます。
忙しすぎるあなたに、心の余裕が生まれれば、子どもにも夫にも優しくできます。
家族みんなが笑顔になれるのが家事代行サービスです。
そんな家事代行サービスはこちらです。
